허리온열기 헬스 후 근육통 및 통증 완화 효과

많은 분들이 헬스를 하거나 격한 운동을 하고 허리 통증이 있으신 분들이 허리 온열기를 찾으시는 분들이 많습니다 그리고 현시대에 앉아서 근무를 하시는 사회인들이 많기에 허리 통증은 끊임없이 우리 앞에 찾아오고 있습니다. 허리 온열기는 허리 부위에 통증이나 불편을 완화시키기 위해서 사용되는 전자기기 중 하나라고 할 수가 있습니다 주로 가열 패드 형태로 제작이 되고 있으며 전기나 배터리를 이용하여 원하는 부위를 따뜻하게 해주며 그 근육 부위의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 도와주는 효과가 있습니다.

 

 

허리온열기 헬스 후 근육통 및 통증 완화 효과

 

1. 허리 온열기의 주요 기능 및 특징

 

 

1. 근육 통증과 허리디스크 관절통 등 다양한 원인으로 발생하는 허리 통증을 완화시켜주는 데에 도움을 줍니다.
2. 따뜻한 열을 통해서 혈액 순환을 개선해 주고 근육의 긴장을 풀어주며 통증을 완화시키는 효과가 있습니다.
3. 사용자의 취향에 따라 온도를 조절하여 해당 허리 부위를 따뜻하게 보온해 주는 효과가 있습니다.
4. 일반적으로는 휴대가 쉬우면서 여행이나 외출을 할 때에도 쉽게 휴대하여 이용할 수가 있는 편리함이 있습니다.
5. 과열되지 않도록 설정된 온도보다 더 고온으로 올라갈 경우에 자동으로 꺼지는 안전장치가 있기에 안심하고 이용할 수가 있습니다.

 

클릭하시면 다양한 허리온열기를 볼 수가 있습니다.

 

2.근육통에 효과적인 허리온열기

 

1.  따뜻한 열은 혈액순환을 개선해 줍니다 근육에 산소와 영양분을 더 효율적으로 전달해 주며 이로 인해서 근육의 회복 속도가 빨라지는 효과가 있습니다.
2.  온열처리는 근육의 긴장도와 경직을 완화시켜주는 효과가 있습니다 이로 인해 근육이 이완하며 근육통이 감소할 수가 있습니다.
3. 따뜻한 열은 신경 끝을 자극을 하여 통증을 감소시켜주는 역할을 해주면서 통증에 대한 경감을 시켜줍니다.
4. 온열은 염증을 감소시켜주는 데에 최고라고 할 수가 있습니다 근육 부상이나 무리한 운동 후에 발생하는 염증을 줄여 근육통을 완화시켜주는 효과가 있습니다.

 

 

허리 온열기 사용시 주의사항

 

3. 허리 온열기 사용시 주의 사항

 

1. 오랜 시간 동안 사용하게 되면 피부에 문제가 생길 수가 있으니 적절한 시간을 맞춰서 이용하는 것이 좋습니다.
2. 피부가 빨갛게 변하는 부위나 민감한 피부 부위에는 주의해서 이용해야 합니다.
3. 허리 온열기를 사용하기 전에는 사용설명서를 꼭 읽어보고 이용해야 합니다.
4. 허리 통증의 원인을 잘 모르거나 지속적으로 통증이 발생하는 경우엔 전문의의 상담을 받아보는 것이 중요합니다
5. 근육이나 관절 부상 직후에는 온열보다 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다 부상 직후에 염증을 줄이기 위해서 24~48시간 동안은 아이스팩으로 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다.

결론적으로는 온열기는 근육통 완화에는 도음이 될 수도 있지만 특정 상황에서는 주의가 필요하니 잘 모르겠으면 전문의와 상담 후에 이용하는 것이 좋습니다.